Наши сны — как разгадать их послания | Пошаговый метод трактовки сновидений

В чем секрет снов, как толковать увиденные во сне подсказки Вселенной, как правильно их расшифровать? Психолог-экстрасенс Нана Сивак приоткроет завесу над тайной ночных видений и даст ряд практических рекомендаций

Shutterstock

На природу сновидений до сих пор не существует единой точки зрения — ни в обществе, ни в науке. Одни считают, что сны — это лишь набор случайных образов из нашего сознания. Другие думают, что это ключ к пониманию внутреннего состояния человека. А некоторые верят, что в сновидениях кроется ценная информация о прошлом и будущем.

Ты можешь попробовать освоить азы толкования снов самостоятельно. И тогда ночные грезы откроют перед тобой много нового — как о твоем внутреннем мире, так и о событиях, которые ожидают тебя в будущем.

Выясняем, как толковать свои сновидения (на основе психологии).

Некоторые считают, что консолидация в сочетании с гормоном стресса, кортизолом, может влиять на качество сна на его разных стадиях. Другие ученые полагают, что сновидения и ночные кошмары помогают справляться со страхом и эмоциональным стрессом. А что касается вопроса, несут ли в себе сны определенный «смысл», – на него тем более нет ответа, как и науки, которая могла бы это подтвердить или опровергнуть.

Но несмотря на то что некоторые эксперты считают толкование снов сущей бессмыслицей, ученые продолжают проводить исследования с целью «взломать» наше подсознание. Да, возможно, все эти сонники – полная чушь, но, тем не менее, разве вам не интересно воспроизвести отдельные эпизоды сновидений и посмотреть на их «интерпретацию» в сознательной жизни? Тогда приступим!

Как правильно расшифровать сон

Исключительно правое полушарие мозга, отвечающее за интуитивное восприятие жизни, продуцирует сон. Этим объясняется то, что ответы на волнующие нас наяву вопросы приходят во сне в форме набора символов, знаков, повторяющейся информации.

Можно так натренироваться, что сновидение станет для Вас откровением, помогающим получать ответы на вопросы, подсказку, как верно поступить в той или иной житейской ситуации.

Как только человек просыпается, включается в работу левое полушарие мозг, отвечающее за логику и рациональное мышление, поэтому ночной сон с его символами кажется чем-то невесомым и малозначащим, но это не так. Язык сна действительно символичен, но он не бессмысленный, нужно только научиться верно его интерпретировать.

Заниматься сексом

Ipggutenbergukltd / Getty Images

Если вам снится близость с нынешним партнером, это сигнал о том, что между вами двумя – тесная связь.

Если же вам приснился секс с незнакомцем(кой), возможно, это говорит о том, что ваши физические потребности не удовлетворены. Увидели во сне бывшую пассию через некоторое время после расставания – скорее всего, вам все еще трудно отпустить этого человека.

Падать

Vchal / Getty Images

Падение во сне может означать, что в реальной жизни вы потеряли над чем-то контроль. Окружающая во сне обстановка может помочь определить, к чему конкретно относится знак.

Если вы упали полностью и достигли дна – значит, в вашей жизни чему-то пришел конец, будь то отношения, работа или большие перемены. Сбор подобных контекстных подсказок может помочь вам определить причины, по которым вы видите подобные сновидения.

Палитра чувств

Какие-то эмоции вызывают все сны и сновидения. Как разгадать сон, помня об этом? Человек в своих грезах может испытывать любовь, радость, гнев, стыд, страх. Важная подсказка – несовпадение увиденных и реальных эмоций. Скажем, наяву человек с удовольствием встретился с другом, а во сне испытал чувство злости, тревоги или стыда. Это говорит, что подсознание учло то, на что не обратило внимания сознание.

Отсутствие эмоций, пустота – что это означает? Возможно, что человек наяву подавляет какое-то чувство, не позволяет себе ощутить его.

Летать

Innovatedcaptures / Getty Images

Если вы летаете во сне, скорее всего, вы хотите освободиться от стресса повседневной жизни. Когда вы летите, то чувствуете, будто ваши возможности не ограничены.

Вероятно, это отсылка к чему-то в вашей жизни, что приносит вам удовольствие. Вспомните, где вы летели и в каком направлении. Если вы летали на вертолете – значит, вы полны решимости что-то сделать. Если летали в обратном направлении, это может свидетельствовать о ностальгии.

Образ себя в снах

Очень важно определить, кто или что во сне символизирует нас самих. Определяется это исключительно интуитивно. Н. увидел себя в образе прижатой к стене собаки, на которую лают «родственники», а свои эмоции и потребности — в виде животных, запертых в клетку.

Иногда символы, которые олицетворяют нас, являются более или менее постоянными на протяжении жизни, иногда они могут меняться.

Например, мне часто снится рыба, и я всегда ассоциирую ее с собой. Отталкиваясь от того, в каких условиях она находится, как чувствует и ведет себя, я трактую и собственное состояние. Рыба является моим «зеркальным тотемом», поэтому сны с ней для меня особенно важны.

Может быть, в ваших снах тоже периодически появляется какое-то существо? Животное, растение, дерево, минерал? Вспомните, и в следующий раз присмотритесь к ним повнимательнее.

Прятаться

Hidako / Getty Images

Когда вы прячетесь во сне, вы либо желаете защиты, либо чувствуете, что пытаетесь отгородить от остального мира какую-то частичку себя.

Толкуя подобные сны, попробуйте воспроизвести в памяти, что произошло в тот день. Есть ли какой-то аспект, который вы хотели бы показать публике? Возможно, есть что-то, что вас тревожит и беспокоит? Эти подсказки могут привести вас к истинным причинам.

Как сбываются сны дням недели и числам месяца

Существуют таблицы соответствия значения сновидения числу календарного месяца. Например, приснившееся 1-го числа малозначимо, а 17-го увидите пророчество.

Значение есть и у дней недели. Возможно, сбудется то, что приснилось во вторник или воскресенье, но нет полной гарантии. Если родились в понедельник, то понедельничные сновидения вещие. Сон считается по тому дню, в котором проснулись.

Влияние фаз луны на сны

На убывающую Луну человек очищается, если видит плохое, но сновидение к беде, если видим плохое: ведь то, что видим, уйдёт вместе с Луной. На растущую Луну снится то, что прибудет, и хорошее, и плохое. Эмоциональные и красочные сновидения посещают в полнолуние, а на новолуние снятся сны, требующие философского осмысления.

Прыгать

Lzf / Getty Images

Прыжки во сне демонстрируют ваше стремление к чему-то, к чему вы полны решимости и энтузиазма. Возможно, они означают радость, которую вы недавно испытали, преодолевая определенное препятствие.

Если вы прыгаете в негативном контексте, например из-за лавы или чтобы преодолеть расстояние, это может означать, что вы нервничаете из-за конкретных событий, которые, скорее всего, произошли в этот день.

Причины возникновения сновидений

Древние полагали, что пока тело человека спит, его душа совершает путешествие в другие миры, и поэтому мы видим во сне умерших людей и разговариваем с ними, мы возвращаемся в прошлое и снова его переживаем. Почему так происходит – разгадать дано не всем. Перед нами появляются картины, кажущиеся бессмысленными, и люди, которых мы не знаем. Происходят события, которых на самом деле не было. Это пугало и увлекало одноименно.

Это называется мистика. Мистические вещи мы не можем разгадывать, и именно поэтому их таинственность так притягательна. Но это не только мистика. Скажем, кошмарные сны часто являются следствием исключительно физиологической стороны нашего существования. Если человеческое тело испытывает боль, когда человек спит, это может сопровождаться сновидением, в котором кто-то пронзает нас шпагой, кусает собака и т.д. Это проекция физиологического состояния человека на его сон. Неудобная поза, слишком тяжёлый ужин, алкогольные излишества – всё это приводит к неприятным сновидениям.

Существует и психологическая проекция, которая не менее, а то и более важна, нежели физиологическая.

На сновидение проецируются переживания, воспоминания, эмоции, осознанные и неосознанные желания. О подсознательном во снах первым заговорил Зигмунд Фрейд. Упрощённо его теорию можно объяснить так: когда спим, мы те, кто мы есть на самом деле, без прикрас. Поэтому его разгадки сновидений – это на самом деле сеансы психотерапии.

Чаще всего человек, ложась спать, пробуждает свои подсознательные страхи или те, что когда-то были пережиты.

А пока Фрейда не было, в давние времена право разгадать сон было только у избранных – например, у жрецов в Древнем Египте и Древней Греции. У различных племён были свои посвящённые в таинство толкования – шаманы, ясновидящие, колдуны, знахари, предсказатели и ведуньи. У них волхвование и пророчество сочетались с прикладными знаниями – например, наряду с разгадыванием снов и разведением грозовых облаков, они ещё лечили людей и домашних животных.

Объяснение сновидений с чисто научной точки зрения всё же не совсем правильно – потому, что есть так называемые вещие сны.

Оказаться в ловушке

Dny59 / Getty Images

Если вы оказались в ловушке, это значит, что вы чувствуете себя застрявшими в ситуации, в которой не знаете, как себя вести. Если у вас конфликт со знакомыми и вы не можете прийти к его разрешению, вы с большей вероятностью будете видеть подобные сны. Если в сновидении вы видите, что в ловушку попал другой человек, скорее всего, вы думаете, что теряете над ним контроль и чувствуете, что он принимает неправильные решения.

Вспоминаем и записываем свой сон

Записывать его нужно со всеми подробностями, от начала и до конца, в тетради.

Покажу это на примере сновидения одного человека по имени Н., который как-то обратился ко мне за толкованием, с его разрешения.

Он записал свой сон так:

Я стою посреди поля, и тут вдалеке появляется какое-то животное. Оно похоже на маленького медведя. Оно подбегает ко мне, и мысленно сообщает мне, что нужно куда-то срочно бежать. Я бегу за ним, и прибегаю в странное место, и вижу там обезьян в клетках. Они подавлены, и мне почему-то становится их жаль. Это выглядит очень неестественно — обезьяны в клетках. Я хочу их освободить, но не знаю, как это сделать.

Я спрашиваю об этом у медведя, а он подводит меня к довольно высокой каменной стене, к которой большие злые собаки прижали небольшую испуганную собаку. Она выглядит беспомощно. Я смотрю на нее, и откуда-то приходит понимание, что, только когда она осмелится зарычать в ответ, тогда преграда упадет и одновременно обезьяны освободятся. На этом моменте я просыпаюсь.

Вот такой рассказ. Что же, идем дальше.

Видеть воду

Yotrak / Getty Images

Если вам снился этот сон раньше, найдите время, чтобы вспомнить, какая вода была в вашем сновидении. Насколько глубоким был водоем? Насколько спокойным? Чистым? Мрачным? Все эти факторы могут иметь различное значение.

Например, если вы наблюдаете, как о берег разбиваются огромные волны, это может означать, что вы испытываете бурю сложных чувств, но все не можете разобраться в себе. Если вы попали в шторм – вы чувствуете себя испуганными и подавленными. Вы можете извлечь много информации из своего сна, если вспомните, какую роль в нем играла вода.

Встретить знаменитость

Petrenkod / Getty Images

Поведенческий психотерапевт Шелли Смит объяснила, что «как правило, знаменитости, изображают и несут некое сообщение, связанное с личными достижениями или их отсутствием». И если во сне вы видите известного человека, это может означать, что вы пытаетесь поддерживать более высокий уровень успеха.

В зависимости от того, кто именно вам приснился и какие чувства вызвало его появление, вы можете получить представление о том, что пытался донести до вас ваш сон.

Метод Джона Кехо

Джон Кехо — автор нашумевшей книги о силе человеческой мысли «Подсознание может всё!» предложил свой способ толкования сновидений. Он считал, что главный помощник в этом деле — ваша собственная интуиция. Научившись ее слышать и понимать, вы легко узнаете, какое послание подсознания заложено в вашем сне.

Узнайте что вас ждет сегодня — Гороскоп на сегодня для всех знаков зодиака

По многочисленным просьбам подписчиков мы подготовили точный гороскоп-приложение для мобильного телефона. Прогнозы будут приходить для вашего знака зодиака каждое утро — пропустить невозможно! Скачайте бесплатно: Гороскоп на каждый день 2020 (доступно на Android)

Рекомендации Кехо:

1. Пользуйтесь методом аллегорий. Все участники сновидения — олицетворение каких-то из сторон вашей личности. Поэтому мысленно замените их на себя. И прочувствуйте, какие ощущения при этом возникают.
2. Например, вы видите, как некий человек в вашем сне тонет. Поставьте себя на его место, что вы почувствовали? Возможно, в реальной жизни вы «уходите на дно» в каких-то ситуациях, испытывая схожие чувства.
3. Обязательно записывайте свои сны на бумаге сразу после пробуждения. Заведите дневник сновидений и держите его рядом с кроватью. Только утром вы сможете максимально полно восстановить всю цепочку событий. Если не записать, к вечеру сюжет сна будет предан забвению.
4. В свободную минутку вернитесь к записям. Прочтите описание последнего сновидения. Затем закройте глаза и мысленно вновь станьте участником тех событий. Только уже не пассивным, а активным. Поговорите с остальными действующими лицами, спросите их о том, что хочется узнать. Подсознание подскажет ответы, укажет, как растолковать сон.
5. Также запоминайте эмоции и ощущения, которые вызвало у вас сновидение. Подумайте, почему они возникли? Например, во сне вы попадаете в автокатастрофу, но при этом чувствуете себя счастливым. Это может значить, что в реальной жизни вы бессознательно хотите серьезной встряски и смены обстоятельств.
6. Если расшифровать послание подсознания не получается с первой попытки, значит, еще не пришло нужное время. Отложите свое намерение растолковать сон до более благоприятного момента.

Метод Джона Кехо считается наиболее конструктивным, потому что позволяет не «гадать на кофейной гуще» и строить невероятные предположения. Вы задействуете логику вкупе с интуицией и учитесь предсказывать сны правильно.

Важно: посредством сна ваше подсознание всегда посылает вам какие-то сигналы. Это могут быть способы решения серьезных жизненных проблем, предупреждение о болезни или опасности. Поэтому так важно расшифровывать сны.