Что такое сон?
Сон является естественным для человека состоянием. Это физиологическая характеристика человека. В процессе сна человек расслабляется, он отдыхает.
Теория ученого-физиолога Павлова гласит, что в процессе какой-либо продолжительной активности клетки коры головного мозга начинают испытывать усталость. Вследствие чего мозг приостанавливает их активность, в результате наступает сон. Таким образом осуществляется естественный процесс самосохранения от истощения клеток головного мозга.
Существуют и другие предположения и гипотезы о том, что такое сон и для чего он нужен. По одной из них, состояние сна помогает головному мозгу обработать информацию, полученную в течение дня. По другой, сон необходим для восстановления общего состояния организма. Считается, что мозг оценивает работоспособность организма и ищет способы его восстановления.
Доказанным фактом является то, что в состоянии сна снижается пульс, активность коры головного мозга, потоотделение и т. д. С другой стороны, во время сна повышается обмен веществ.
Фазы сна
Сон – это загадочное явление, которое интересует человечество уже не одно тысячелетие. Ученые-исследователи уже долгое время занимаются изучением описываемого состояния организма. Удалось выяснить, что сон – это циклическое состояние. Он делится на фазы: быстрая и медленная.
В результате исследований был разработан прибор, с помощью которого удалось исследовать циклы сна. Электроэнцефалограмма, сделанная на данном приборе, помогла получить наглядное изображение того, как сменяются фазы сна. Исследования проводились на спящих людях, к голове которых прикреплялись датчики. Во время эксперимента наблюдалась смена быстрых и медленных колебаний, что и означает смену циклов сна.
Медленная фаза сна
Медленную фазу можно разделить на 3 вида:
- дремота;
- неглубокий сон;
- глубокий сон.
Дремота характеризуется замедлением реакции организма на внешние раздражающие факторы. Данная стадия медленного сна помогает человеку в решении различных проблем. Нередко именно во время дремоты в голову приходят новые идеи.
Неглубокий сон характеризуется снижением активности организма в целом: понижение температуры тела, пульса, активности коры головного мозга и т. д. Но все же эта стадия медленного сна отличается чувствительностью. В этот момент организм быстро реагирует на внешние раздражители, что способствует быстрому пробуждению.
Глубокая стадия сна характеризуется процессом восстановления организма, его регенерацией. В это время человека трудно разбудить, он не реагирует на внешние факторы.
- 27-Фев-2021 Виктория: Мне приснилось, что я трогаю языком во рту свои зубы и они крутятся во все стороны, прям на 360°. Но не выпадают. И даже как бы потом нормально фиксируются на своих местах, но меня очень беспокоит, почему они крутятся и я снова начинаю языком их крутить. Затем я начинаю полоскать рот и выплевывать, но не зубы, а камни. Круглые, разного размера, черные (точно камни, не зубы). Полоскала рот до тех пор, пока мне ничего не стало мешать. И как бы себя не видела, но понимала, что мои зубы при мне остались.
- 11-Мар-2020 Алина: Здравствуйте! Мне приснилось, что мой брат меня нечаянно ударил и я начала постепенно выплёвывать зубы! Сначала коренные, а потом нижние все выплюнула, вообще не осталось нижних! Были очень не приятные ощущения! А потом мне вставили новые, но они начали отпадать! Незнаю к чему это… Подскажите пожалуйста
