Свежие комментарии

  • Алексей Рэдс
    Недостаточно понятно написано...Квадрат Пифагора:...
  • ДМИТРИЙ
    Таких тупых американских полицейских надо выгонять из полиции. Элементарное задержание провести не могут.Минус четыре поли...
  • Людмила Трегубенко
    Мясо кита я ела, не понравилось совсем, никакоеШокирующие блюда ...

Духовное счастье и как избежать страданий в материальном мире

Духовность – это дар, который приходит с человеком. У каждого человека есть духовная природа. Духовность – это не то, что можно дать. Никакой учитель или традиция не могут дать человеку духовность, потому что она у него уже есть. Конечно, как и любой другой дар, можно либо развить его, либо позволить ему увядать. Если люди не будут способствовать этому, это останется всего лишь потенциалом, но если они будут использовать практики, которые позволяют раскрыться естественной духовности, это поможет принести в жизнь счастье и избежать страданий.

Духовное счастье и как избежать страданий в материальном мире

Если хочется стать счастливее, то ниже написано, как найти простой путь к духовному счастью

Что такое духовность

Духовное счастье и как избежать страданий в материальном мире

Духовно счастливый человек принимает себя. Он не чувствует необходимости производить впечатление на кого-либо или соревноваться. Его духовность внутри него. Развивая собственные духовные убеждения, человек поймет, что жизнь легче и счастливее. Осмысление вселенной поможет преодолеть жизненные препятствия, поскольку это помогает людям почувствовать связь с чем-то большим и что они не одиноки.

Духовное счастье – это состояние существования, а не то, что человек делает или достигает. Это не зависит от настроения или внешних обстоятельств.

Духовное счастье живет настоящим.

Духовное счастье – право человека по рождению.

Как найти духовное счастье и избежать страданий

В основе большинства духовных практик лежит нечто очень простое: пребывание в настоящем моменте. Когда человек полностью присутствует в настоящем, без того, чтобы ум сосредоточился в прошлом или воображал будущее, его жизненный опыт существенно меняется. И эта перемена приносит счастье.

Чтобы почувствовать себя счастливее, нужно жить в настоящем. Если человек научится присутствовать в каждом моменте, то это изменит его жизнь.

Есть много разных способов практиковать внимательность и жить в настоящем. Вот хороший способ:

Нужно выбрать ежедневное действие, которое происходит много раз в течение дня, например, мытье рук. Каждый раз, когда человек моет руки, то ему нужно найти момент, чтобы закрыть глаза и почувствовать, как по рукам течет вода. Делая это, нужно сделать глубокий вдох.

Когда он сосредоточиться на настоящем моменте ,то почувствует себя более уверенно и непринужденно. Чем больше он будет делать это простое упражнение на осознанность, тем больше будетсоздавать островков осознанности, которые формируют его опыт. Каждый раз, когда человек выходит из своих мыслей, чтобы заметить настоящий момент, он создает новый остров осознанности.

Духовное счастье и как избежать страданий в материальном мире

А как же счастье? Какая связь? Внимательность – отличный способ прожить свою жизнь более полноценно и чувствовать себя счастливее. Однако внимательность – это больше, чем просто инструмент для счастливой жизни. Это способ развить природную духовность. Внимательность – это состояние сознания, которое позволяет естественной духовности расти.

Как развить свою духовность

Самый простой путь к развитию природной духовности – это начать с простых упражнений на осознанность. Выработка привычки внимательности требует времени. Но награда – прожить более счастливую жизнь – того стоит. Также будут очень полезны медитации, йога.

Источник

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх